Série spécial été : se sentir le mieux possible dans son corps

Je vous avais annoncé vendredi dernier le lancement de la série spécial été, après le premier épisode sur comment bien s'occuper de sa peau, on se retrouve pour le deuxième avec comme sujet "Se sentir bien dans son corps". 

L'hiver est souvent propice à une prise de poids plus ou moins légère, on a tendance à manger des choses qui tiennent bien au corps et qui sont souvent caloriques (mais c'est trop bon!). Et puis les petits bourrelets disgracieux étaient bien cachés sous les épaisseurs de l'hiver, mais maintenant qu'il est temps de sortir les gambettes il est préférable et important de se sentir bien dans son corps pour profiter au maximum des petites robes, shorts et maillots de bain...

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À l'approche de la période estivale pourquoi ne pas en profiter pour démarrer un petit rééquilibrage alimentaire? Je ne parle pas de régime, juste de réapprendre à manger correctement sans forcément se priver. Réintégrer des aliments peut être délaissés pendant le reste de l'année comme les fruits et les légumes,   éviter le grignotage, laisser tomber les plats tout prêts en retrouvant le plaisir de cuisiner. (internet est une vraie mine d'or pour trouver des recettes simples, saines, et délicieuses!) Manger équilibré ne signifie pas manger que des légumes et du poisson vapeurs! J'aime beaucoup associer des nouvelles saveurs et utiliser des aromates, cela évite de tomber dans la routine en mangeant toujours les mêmes choses! La clé c'est qu'il faut manger de tout en quantité raisonnable (un carré de chocolat ok, la tablette entière non) pour apporter au corps tous les nutriments dont il a besoin.



Un des points importants pour se sentir bien c'est de boire beaucoup. Il est conseillé de boire au minimum 1,5L d'eau par jour, mais il existe aussi une multitude de façons plus sympa qu'un verre d'eau pour hydrater son corps. Pensez aux thés (tellement de parfums différents!), aux smoothies (combinaisons possibles à l'infini... ou presque), ou encore aux eaux aromatisées, et vous pouvez même faire du thé glacé maison avec simplement de l'eau et un sachet de thé du parfum de votre choix (mettez au frigo pendant quelques heures et dégustez bien frais!). Je vous redirige vers mon article de lundi juste ici pour vous donner des idées. Vous allez voir que boire autre chose que des sodas peut être très chouette et bon pour la santé.

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Et bien sûr, prendre du temps pour soi est aussi une très bonne solution. Se vernir les ongles des pieds, faire une nouvelle coupe de cheveux pour l'été, tester des recettes de masques fait maisons, bronzer sur son balcon, se mettre au footing, trouver le maillot parfait pour aller faire la belle sur la plage, ... Laissez faire votre imagination, et faites des choses qui vous mettent de BONNE HUMEUR! :)

Et vous, adoptez vous de bonnes résolutions avant l'été?

Série spécial été : bien s'occuper de sa peau

Le mois de juin a débuté et l'été approche à grands pas. Le compte a rebours à commencé, et j'ai décidé de lancer une série d'articles spécial été. Chaque vendredi du mois de juin je publierai donc un article en rapport avec ce sujet. On commence la série aujourd'hui avec un article sur comment bien s'occuper de sa peau avant, pendant et après l'exposition au soleil.

Déjà il faut préparer sa peau de l'intérieur en faisant le plein de vitamines et de béta-carotène, en effet cela permet de stimuler la mélanine de la peau et de préparer correctement cette dernière à l'exposition au soleil. 

"Les vitamines ça donne bonne mine". Et oui, pour avoir une jolie peau et un beau bronzage durable rien de mieux qu'une alimentation riche en vitamines et en antioxydants! Le trio gagnant c'est la vitamine A que l'on retrouve dans les poissons gras, le jaune d'oeuf ou encore le beurre, la vitamine C présente dans les fruits et légumes et la vitamine E qui est dans les céréales et les huiles végétales. Il ne faut pas oublier le bêta-carotène qui est le meilleur allié dans la préparation au bronzage. Il se retrouve dans la carotte, la tomate, l'abricot, le poivron, la pastèque... Bref, vous avez l'embarras du choix! ;)

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Ensuite, il faut préparer sa peau de l'extérieur, et il n'y a rien de bien compliqué à ça. La clé d'un bronzage homogène et durable c'est l'exfoliation. Se gommer correctement la peau permet d'éliminer toutes les cellules mortes et d'avoir une peau bien lisse, prête à devenir bien hâlée. L'hydratation est aussi importante, on peut donc profiter des beaux jours pour troquer sa crème cocooning de l'hiver vers une crème plus légère avec un SPF. Pour bien exfolier mon visage j'utilise le gommage One Smooth Operator de chez Formula 10.0.6, pour mon corps j'utilise un gommage de chez Sephora parfum menthe, et comme crème de jour j'utilise une crème bienfaisante de chez Garnier avec un SPF20 (parfait pour tous les jours, comme ça mon visage est bien protégé même sans produit solaire).

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Au moment de l'exposition, il faut bien sur protéger sa peau. C'est indispensable et non négociable! "Je n'attrape jamais de coup de soleil", "Je suis déjà bronzée pas besoin de protection". Peu importe la nature de la peau, il faut la protéger avec un produit adapté, les rayons du soleil sont dangereux il faut donc limiter la casse au maximum (et par la même occasion éviter les graisses à traire, huiles quelconques et autres joyeusetés). De mon côté lorsque je m'expose au soleil j'utilise une huile solaire SPF 40 de chez Vichy.  (je préfère les huiles protectrices aux crèmes). Une fois que l'exposition au soleil est terminée, après la douche j'hydrate bien mon corps avec un baume après soleil très hydratant de chez Sephora, cette étape est importante et va permettre d'avoir une jolie peau bien hydratée (ça va aussi lui éviter de peler) et un bronzage de bonne qualité, vraiment durable. 

Et vous comment vous occupez vous de votre peau durant l'été?

Joli Duo : ma collaboration avec Beauty Fairy

C'est un article un peu spécial aujourd'hui, un nouveau petit projet voit le jour. Avec ma copine blogueuse Beauty Fairy (allez vite découvrir son blog, il est sensationnel tout comme elle, je pense que vous allez l'adorer comme moi dès les premières lignes), on a décidé de réunir nos deux blogs respectifs pour faire une collaboration que l'on a nommée Joli Duo.

Mais Joli Duo c'est quoi? Et bien on connait toutes la difficulté d'associer deux produits afin qu'ils aillent bien ensemble, alors nous avons pensé que vous faire une revue sur un produit chacune qui peut compléter celui de l'autre et faire un duo parfait pourrait être sympa :) Pour cette première édition nous avons choisi un vernis, le 190 Honolulu de chez Mavala et un rouge à lèvres, le Viva Glam Nicki de chez Mac.

Parlons plus précisément de ce fameux rouge à lèvres. Tout d'abord le packaging que je trouve sobre tout en étant très classe en noir et rouge avec la signature de Nicki Minaj  (c'est du MAC, c'est presque toujours classe je pense). Ensuite la couleur, c'est un rose assez voyant et plutôt flashy mais que je trouve sublime! (il est assez difficile à porter je vous l'accorde...). Le produit a un fini Satin, c'est à dire un fini semi-mat légèrement glossy avec une texture assez pâteuse. La tenue est très bonne, même après avoir mangé ou bu la couleur est toujours présente, et lorsque je l'ai swatché il m'a fallu frotter bien fort mon bras avec un démaquillant spécial waterproof (super résistant le rouge à lèvres!). Seul petit bémol je trouve qu'il a tendance à dessécher les lèvres je suis obligée de mettre un baume à lèvres très efficace en dessous, mais malgré ça il fait quand même parti de mes rouges à lèvres favoris!

Dans cet article je vous ai  présenté seulement le rouge à lèvres, puisque c'est le produit que j'ai choisi, pour découvrir le vernis Mavala je vous laisse aller voir l'article de Beauty Fairy juste ici. Je voulais simplement vous faire remarquer que nous avons choisi un produit beaucoup plus onéreux que l'autre, en effet la différente est assez conséquente, le vernis coûte 4€80 alors que le rouge à lèvres en vaut 18€ (mais la somme de ce dernier est versée au sidaction) comme ça il y en a pour tout les goûts/budgets :)

Que pensez-vous de cette collab avec Beauty Fairy? Souhaitez vous en voir une autre édition?

Maquillage du jour - Rose Gold

Je suis comme une enfant, dès que j'ai quelque chose de nouveau il faut que je l'utilise vite. Aujourd'hui j'ai voulu vous présenter un maquillage dans les tons rose et doré que j'ai réalisé avec un color tatoo déniché récemment et que je vous ai présenté dans mon dernier article "Une vraie dépensière #2" :)

Ce que j'ai utilisé et comment j'ai procédé pour réaliser ce maquillage:

J'ai commencé par poser une Aqua Cream de chez Make Up Forever en teinte 13 beige chaud comme base sur toute ma paupière mobile et en coin interne, puis j'ai appliqué au doigt un Color Tatoo de chez Gemey Maybelline en teinte 65 Pink Gold, ensuite j'ai fais mon creux de paupière et mon coin externe avec le fard Hustle de la palette Naked 1 de chez Urban Decay puis j'ai tracé un trait assez épais en ras de cil inférieur avec un crayon jumbo waterproof de chez Sephora en teinte 08 Gold. 

Pour terminer j'ai mis en muqueuse inférieure mon indispensable crayon chair de chez Rimmel London (revue ici), et mon mascara préféré du moment, le mascara Volum'Express The Rocket de chez Gemey Maybelline.

La brosse à cheveux magique

Je pense que la plupart des filles ont le même problème: le démêlage de cheveux. Je ne sais pas pour vous, mais pour moi à chaque fois c'est une véritable torture. J'ai les cheveux qui sont assez longs et qui ont souvent plein de noeuds, alors tous les matins dans la salle de bain c'est la crise, ça tire, ça coince, aie! Mais j'ai trouvé une petite merveille qui a révolutionné ma session démêlage de cheveux quotidienne.

Cette merveille c'est la Tangle Teezer. Mais vous allez me dire "Ok super mais elle a quoi de spécial cette Tangle Teezer?!" Et bien c'est une brosse à cheveux démêlante conçue pour ne pas abîmer ou casser les cheveux et éviter de tirer sur la racine. Je peux vous assurer que ce n'est pas mensonger. Avant à chaque fois que je passais une brosse lambda dans mes cheveux, il y en avait la moitié (quoi? moi, j'exagère?!) qui s'arrachaient, maintenant il y en a quelques uns qui s'échappent de temps en temps et c'est tout. C'est presque un plaisir chaque matin d'enlever tous les noeuds pour retrouver une tignasse présentable!

Je vous laisse découvrir et juger le résultat par vous même en image:

Pour moi cette brosse à cheveux est une vraie révolution et je ne pourrai certainement plus m'en passer... Je la recommande vivement à tout le monde, cheveux courts ou longs, lisses ou bouclés et fins ou épais! C'est un très bon investissement à un prix raisonnable pour une brosse professionnelle.

Disponible ici pour environ 13€

Beauté | Le crayon chair devenu indispensable

Vous devez savoir à quel point il est difficile de trouver un crayon de couleur chair pour mettre dans la muqueuse inférieure... En général ils sont soit trop sec, soit trop blanc, ou alors ils ne tiennent pas! En plus de cette galère, je suis porteuse de lentilles, il me faut donc un crayon qui ne m'irrite pas les yeux... et je crois avoir trouvé la perle rare.

C'est un crayon khôl waterproof de chez Rimmel London, il fait parti de la gamme Scandeleyes et est en teinte nude. Je le trouve fantastique, je ne lui trouve vraiment aucun défaut! Le prix est tout petit, la couleur est pile-poil comme il faut, il est bien gras et tient du matin au soir. Il a intégré mon  maquillage de tous les jours, en un passage j'ai de suite l'air d'avoir des yeux plus grands et plus lumineux.

Je connaissais depuis des mois l'existence de ce produit, mais il n'était pas disponible en France et je n'avais pas envie de payer des frais de ports exorbitants.. Et puis un jour, j'ai vu que le merveilleux site ASOS le commercialisait, j'ai donc sauté sur l'occasion, et je ne regrette absolument pas. Vous pouvez foncer les yeux fermés!

(Disponible ici pour environ 5€)