City Guide : visiter Malmo en 24h

Saviez-vous que Malmö en Suède se situe à quelques kilomètres à peine de Copenhague, la capitale du Danemark ? Les deux pays sont reliés par le pont de l'Øresund qui fait 16 km seulement. Lors de mon voyage à Copenhague à l'automne dernier, j'en ai donc profité pour aller faire un tour de l'autre côté de ce fameux pont et découvrir les terres suédoises. Incontournables, bonnes adresses et coups de cœur... Voici mon City Guide : visiter Malmo en 24h.

Aller à Malmo et se loger sur place

L'aéroport de Copenhague est le grand aéroport le plus proche de Malmö, même s'il est situé au Danemark et non en Suède. Depuis ce dernier, il est possible de rejoindre Malmö en bus (13€ pour 45mn de trajet) ou en train (12€ pour une vingtaine de minutes). Ce sont des moyens de transport qui partent également du centre de Copenhague, pratique si vous avez passé quelques jours au Danemark juste avant comme moi.

Côté logement, j'avais réservé une nuit avec petit-déjeuner inclus au Moment Hotels. C'est un hôtel abordable idéalement situé en face de la gare centrale et à proximité des points d'intérêt. La chambre était petite, comme souvent dans les pays nordiques, mais ultra fonctionnelle. C'était vraiment cosy et le petit-déjeuner buffet était très bien également. Pour me déplacer dans la ville j'ai absolument tout fait à pied.

Visiter Malmo en 24h : les incontournables

Malmö est une ville suédoise de taille moyenne qu'il est très facile découvrir en un jour ou deux à peine. Tout se fait à pied et sans se presser. Voici mon programme pour visiter Malmö en 24h :

• Parcs et jardins : Malmo est surnommée la ville des parcs et je comprends pourquoi. Il y a tellement d'immenses espaces verts que l'on oublie que c'est la 3ème ville de Suède. Pildammsparken, Folkets Park, ou encore Kungsparken vous permettront de profiter de la nature en plein centre-ville. Slottsparken (et ses petits jardins écologiques à thèmes) est le parc coup de coeur de mon séjour à Malmo.

• Fiskehoddorna : ce sont des petites cabanes de pêcheurs typiques. C'est très mignon à voir. Il est possible d'y acheter du poisson frais ou d'y déguster un fish&chips.

• Château de Malmo et ses musées : c'est une visite qui vous occupera quelques heures. L'entrée est à 40SEK/personne, soit moins de 4€ et comprend la visite du château de Malmöhus ainsi que plusieurs musées. Avec le billet d'entrée vous allez pouvoir accéder au musée municipal qui raconte l'histoire de Malmö, le musée d'histoire naturelle ainsi que la maison des technologies et de la marine (avec plein d'expériences interactives !). La grande majorité des expositions sont traduites en anglais.

• Turning torso : c'est la plus haute tour de Scandinavie ! Elle mesure 190m de haut et a une architecture surprenante. Le gratte-ciel abrite des appartements et des bureaux, il n'est pas possible de la visiter. Turning torso se situe dans un quartier près de la plage, je vous conseille de vous balader au bord de l'eau pour admirer la tour de tous les côtés.

• Musée de la nourriture dégoûtante : visite non prévue à la base mais qui était très sympa et originale (malgré le prix un peu élevé, environ 18€/personne). Le musée de la nourriture dégoûtante propose une exposition pour découvrir des plats originaires des quatre coins du monde. Odeur difficilement soutenable ou mode de préparation qui vous retourne l'estomac (un sac à vomi est fourni au début de la visite). Certains fromages français comme le roquefort sont présentés dans le musée, ça m'a fait rire. Bien sûr, vous avez un atelier dégustation à la fin. 

• Place Stortorget : c'est la place historique de Malmo, où se trouve l'hôtel de ville. On peut aussi y voir le palais de justice ainsi que des églises baroques. Elle est bordée par des rues piétonnes qui permettent de découvrir certains des plus anciens bâtiments de la ville.

• Explorer la vieille ville : rien de mieux pour découvrir une ville que de se perdre dans les rues (souvent piétonnes) du centre-ville. La rue Larochegatan est une petite rue adorable avec plein de maisons à colombages. Elle est tout proche de la place pavée Lilla Torg, un lieu très animé de jour comme de nuit grâce aux nombreux bars et restaurants.

City Guide : mes bonnes adresses à Malmo

Lors de mes séjours à l'étranger, j'adore goûter aux spécialités locales ! C'est vraiment l'une de mes activités favorites (et je suis sûre que c'est l'une des vôtres également), je prépare d'ailleurs toujours une liste des endroits où j'ai envie de manger. Voici les bonnes adresses que j'ai pu tester à Malmö et que je vous recommande :

• Malmö Saluhall : c'est un marché couvert avec différents commerces de produits locaux et restaurants. Il y a possibilité de manger sur place, c'est plutôt convivial et assez vivant. 

• St. Jakobs Stenugnsbageri : boulangerie/pâtisserie artisanale qui a plusieurs adresses à Malmö. Le pain comme les gâteaux donnent tellement envie, c'est l'idéal pour découvrir les spécialités du coin. J'ai mangé les meilleurs Kanelbullar (roulés à la cannelle, incontournables en Suède) de ma vie ! Ils étaient si incroyables que j'en ai ramené plusieurs en France.

• Casual Street Food : un restaurant inspiré des american diners avec une super ambiance. À la carte ? Hamburger, fish'n'chips, poutine, coleslaw, frites... Il y a également des options végétariennes/vegan. Mention spéciale pour le mac & cheese absolument incroyable. 

• Lilla Kafferosteriet : un petit café cosy à la déco vintage ultra mignonne. Si vous passez par Malmö vous devez absolument aller prendre un goûter ici. C'est l'endroit idéal pour se poser quelques instants autour d'une boisson chaude et de petites douceurs.

Et vous, vous avez déjà été à Malmo ? Vous avez envie de découvrir cette ville de Suède ?

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Je teste les compléments alimentaires Luxeol pour la pousse des cheveux

Plusieurs fois par an, notamment aux changements de saisons, j'aime offrir à mes cheveux une cure de compléments alimentaires. Depuis que j'ai arrêté de les maltraiter à base de décolorations et produits nocifs, j'ai encore plus envie de les dorloter. Pousse rapide, fortification, brillance, bonne santé... Je veux une longue chevelure de rêve ! Je vous présente aujourd'hui la gamme de compléments alimentaires pousse, croissance et fortification Luxeol que je teste actuellement grâce à la plateforme Hivency.

Focus sur Luxeol

Luxeol est une marque française née en 2016 dans le sud de la France. Son nom vient de la combinaison de "Lux" = lumière et "Eole" = le vent. Elle a été créée avec la volonté d'apporter à ses clients une chevelure rayonnante de beauté et en pleine santé. Shampoings, sérums, compléments alimentaires, masques... Les produits sont fabriqués en France et les ingrédients sont toujours choisis selon des critères bien précis (ingrédients actifs et/ou brevetés, plantes, vitamines, minéraux...). Luxeol est une marque disponible sur leur site internet, en pharmacie et parapharmacie.

La gamme de produits est variée et répond à des problématiques cibles, par exemple : 

• Luxeol pousse, croissance et fortification
• Luxeol chute de cheveux
• Luxeol spécial volume
• Luxeol nutrition et protection

Compléments alimentaires pousse des cheveux Luxeol : présentation

Pour cette gamme, Luxeol met en avant des nutriments indispensables à la bonne santé des cheveux (minéraux et vitamines) et également des actifs d'origine végétale (extraits de plantes). On nous promet une amélioration de la pousse, de la croissance et de la fortification des cheveux mais également une amélioration de l'état global de ces derniers. La gamme est conseillée pour tous les types de cheveux et n'a pas de contre indications.

1 besoin = 3 solutions, les 3 formats disponibles pour la gamme pousse, croissance et fortification permettent de convenir au plus grand nombre ! À vous de choisir si vous préférez prendre des compléments alimentaires en gélules, à croquer ou bien à boire. 

Les compléments alimentaires pousse, croissance et fortification contiennent :

• Roquette : pour stimuler le bulbe capillaire et favoriser la pousse des cheveux
• Prêle des champs : pour améliorer l'état des cheveux et en favoriser la croissance et la fortification
• Cuivre : pour contribuer à la pigmentation normale des cheveux
• Vitamine B8, sélénium et zinc : pour maintenir un bon état général des cheveux

Luxeol pousse, croissante et fortification en gélules

C'est un format de complément alimentaire classique en gélule d'origine végétale. Il suffit de prendre une gélule par jour au cours d'un repas et accompagnée d'un grand verre d'eau. C'est la prise de complément alimentaire dont j'ai le plus l'habitude et qui me convient bien. La boîte contient 30 gélules, pour 1 mois de cure.

Luxeol pousse, croissante et fortification à croquer

C'est un complément alimentaire sous forme de comprimé à croquer. C'est la première fois que je consomme des compléments alimentaires dans ce format. J'ai l'impression de croquer un bonbon à la menthe, c'est plutôt pratique pour les personnes qui ont du mal à avaler des gélules. La posologie est d'un comprimé par jour. Le pot contient donc 30 comprimés à croquer pour 1 mois de cure.

Luxeol pousse, croissante et fortification à boire

C'est un complément alimentaire au format liquide. Il faut diluer le contenu d'une pipette de 2mL dans un verre d'eau de 200mL et le boire une fois par jour. Ce complément alimentaire n'a pas spécialement de goût (j'avais peur d'un goût trop prononcé) et permet une prise facile tout en s'hydratant. Compte tenu de la présence de plantes, un léger dépôt peut apparaître mais sans nuire à la qualité du produit. Il faut bien agiter le flacon avant utilisation. Le flacon est conçu pour 1 mois de cure.

Mon avis sur les compléments alimentaires Luxeol

Il est encore un peu trop tôt pour avoir des résultats sensationnels car j'ai commencé la cure il y a un peu plus de deux semaines seulement. Pour obtenir des résultats optimaux, l'idéal est de suivre la cure pendant trois mois. Le fait que la marque soit française est aussi rassurant, car les compléments alimentaires répondent ainsi strictement à la législation et aux règles de sécurité alimentaire. J'ai hâte de terminer les trois mois de cure, je vous ferai une mise à jour ici ou sur mon compte instagram. J'apprécie en tout cas la composition à base de plantes, vitamines et minéraux ainsi que la diversité des formats proposés qui permet une prise quotidienne facile.

► Compléments alimentaires pousse des cheveux - Luxeol | 19,90€ pour 1 mois de cure, toutes les infos sur luxeol.com

Et vous, avez-vous déjà testé Luxeol ? Vous prenez des compléments alimentaires ?

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Gambettes Box x PaperMint - Avril 2022

Les beaux jours commencent à s'installer, mais il fait encore un peu frais pour sortir les jambes à l'air. Heureusement, il me restait un mois d'abonnement à la Gambettes Box et cette édition printanière vient d'arriver dans ma boîte aux lettres. Pour ce mois d'avril 2022, Gambettes Box est en collaboration avec PaperMint, l'entreprise française de décoration murale. On retrouve donc une box peps et colorée avec une surprise en plus des deux paires de collants.

Gambettes Box, pour recevoir des collants tous les mois

Gambettes Box c'est une box française mensuelle de collants. Chaque mois (sauf de juin à août) on reçoit deux paires de collants et parfois une petite surprise en plus. L'abonnement est sans engagement et coûte 15,90€. Il peut être mis en pause à tout moment. Les collants sont fabriqués en Italie, de manière responsable, à partir de fibres recyclées. Gambettes Box s'associe régulièrement à d'autres marques pour des éditions toujours plus originales.

L'édition d'avril 2022, Gambettes Box x PaperMint

Pour cette édition, Gambettes Box s'associe à PaperMint, la marque française de décoration murale dont tous les produits sont crées et fabriqués en France. En plus des deux paires de collants, on a donc reçu un joli tote bag coloré. Il est grand, solide, et son motif fleuri dessiné par Alexandra Bruel porte le doux nom Poppy.

Le premier modèle, Epi de malice, est un collant noir avec motif épi. C'est un 30D, composé à 90% polyamide et 10% élasthanne. L'épaisseur est idéale pour la saison. Concernant le motif épi, je le trouve simple mais il fait son petit effet.

 

Le second modèle, Brin de folie, est un collant noir avec motif fleur. C'est un 30D également, composé à 91% polyamide et 9% élasthanne. Ce motif fleur est très original. Je n'avais jamais eu de collants comme ça et j'adore. Cette paire ne vas pas quitter mes jambes du printemps.

Mon avis sur la Gambettes Box x PaperMint

J'adore cette Gambettes Box d'avril 2022 en collaboration avec PaperMint ! Je la trouve très printanière et elle correspond donc parfaitement à la période. D'ailleurs, les collaborations avec d'autres marques sont toujours des réussites, comme l'édition de février en collaboration avec Superbe, ou encore l'édition de décembre avec Louise Damas. C'était la dernière box de l'abonnement que j'avais reçu pour mon anniversaire. Un clap de fin absolument réussi avec un coup de coeur pour le tote bag coloré.

► Box mensuelle de collants - Gambettes box | 15€90 par mois, sans engagement

 

Et vous, vous avez un abonnement à ce type de box ? Vous aimez cette édition printanière ?

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Mon opération de la myopie au laser à Toulouse

Après une vingtaine d'années de myopie, j'ai enfin sauté le pas au mois de novembre 2021. J'ai décidé de sauter le pas afin de réaliser une opération de la myopie. Honnêtement, je pense que c'est le meilleur investissement de ma vie. J'ai l'impression de revivre après des années de relation amour/haine avec ma paire de lunettes et mes lentilles de contact. Aujourd'hui je vous raconte tout sur mon opération de la myopie au laser à Toulouse.

La prise de décision

Je réfléchissais à cette opération depuis de nombreuses années, mais il faut que la vue soit stabilisée depuis minimum un an. Malheureusement, ma vue baissait encore un peu chaque année il n'était donc pas possible d'envisager l'opération de la myopie au laser. C'est finalement en 2021 que mes yeux ont décidé de coopérer ! J'avais atteint une myopie plutôt sévère de -6 à l'oeil gauche et -5.75 à l'oeil droit... Bien contente donc que ça se stabilise enfin. J'ai donc pris la décision de réserver un rendez-vous sur Doctolib à la Clinique de la Vision à Toulouse.

Avant l'opération de la myopie 

J'ai rencontré mon (peut-être) futur chirurgien lors d'une première consultation visant à déterminer si j'étais opérable ou non. De nombreux examens ont donc été faits par l'orthoptiste de la clinique, une sorte de bilan préopératoire. C'est ainsi que la grande nouvelle est arrivée : OPERATION POSSIBLE ! 

La clinique a établi un devis : 2975€ pour les deux yeux avec la technique du Femto Lasik. Pour être entièrement transparente avec vous : le remboursement de ma mutuelle était de 155€ par oeil et la sécurité sociale ne donne pas un centime. L'opération de la myopie au laser est donc un investissement conséquent. Bref, une fois la paperasse terminée, on me donne un rendez-vous un mois plus tard pour l'opération qui va changer ma vie.

Le jour de l'opération au laser

Je devais être à la clinique à 9h du matin pour l'opération de la myopie en anesthésie locale. J'ai enfilé une blouse chirurgicale et une charlotte pour les cheveux puis l'infirmière a procédé à l'application des gouttes anesthésiantes pour les yeux. On m'a ensuite installée sur la table d'opération.

L'intervention dure une vingtaine de minutes. Elle est indolore et on ne voit que des lumières. C'est vrai que ça peut paraître impressionnant car les différentes machines sont imposantes. Le seul petit détail qui m'a surprise c'est le bruit crépitant et la légère odeur de brûlé. Une infirmière est restée près de moi tout le long de l'opération. Elle me rassurait tout en me caressant le bras, vraiment une pépite qui a pu me permettre d'être détendue.

Après quelques minutes assise afin de reprendre mes esprits, j'ai pu sortir de la clinique. Cette dernière m'a donné une paire de lunettes de soleil, et même si on était au mois de novembre c'était bien utile pour atténuer la luminosité extérieure. Ma vue était trouble et mes yeux larmoyants, heureusement que j'ai pu marcher jusqu'à la voiture accrochée au bras de ma maman. L'après-midi, j'avais dû mal à garder mes yeux ouverts tellement il y avait de larmes, j'en ai donc profité pour me reposer loin des écrans.

Après l'opération de la myopie

Il y a un rendez-vous de contrôle avec le chirurgien le lendemain de l'opération. Concernant les soins, il y a un lubrifiant oculaire et des gouttes cicatrisantes à mettre dans les yeux plusieurs fois par jour pendant quelques jours. Et durant les semaines suivantes également, en espaçant de plus en plus le nombre de gouttes par jour. J'ai également dormi avec une coque protectrice les deux premières nuits afin d'éviter de me gratter les yeux pendant mon sommeil.

Et côté douleurs ? Honnêtement, ce n'est pas ultra douloureux, c'est plutôt une gêne un peu désagréable. J'avais l'impression d'avoir un voile devant les yeux et comme un grain de sable qui gratte. Beaucoup de larmes également et une forte sensibilité à la lumière. La sieste a été ma solution pour que le temps passe plus vite.

À J+2 j'y voyais déjà très bien, c'est vraiment incroyable. Cependant, j'ai eu les yeux rouges et les vaisseaux apparents pendant quelques jours. Un mois après l'opération il est nécessaire d'avoir une consultation avec votre ophtalmologue habituel. Ce dernier va contrôler l'état de votre cornée et pourra également évaluer votre vue. Pour moi tout était parfait, je n'ai eu aucune complication et mes deux yeux ont désormais 10/10.

Informations pratiques :

• Tous les yeux ne sont pas opérables.
• Le prix est variable en fonction du type de myopie, du chirurgien, et même du laser utilisé. En moyenne il faut compter entre 1600 et 3000€ pour les deux yeux.
• La sécurité sociale ne rembourse pas un centime de l'opération mais certaines mutuelles prennent en charge une grande partie.
• J'ai été opérée par le Professeur François Malecaze à la Clinique de la Vision Toulouse
• Choisissez bien votre spécialiste, le mien m'a été conseillé par trois personnes et c'est rassurant.
• Pensez à avoir un accompagnant pour le retour après l'opération.

Presque cinq mois après l'opération, c'est véritablement une délivrance ! Après 22 ans à porter des lunettes ou des lentilles quotidiennement (et à y voir flou si je ne porte rien), j'ai l'impression de revivre. Les deux premiers mois mes yeux étaient plutôt secs, surtout au réveil et en fin de journée mais désormais ce n'est plus le cas. Je vois aussi bien de près que de loin, et je n'ai pas les yeux plus sensibles qu'avant. Je considère que cette opération de la myopie au laser est mon meilleur investissement. N'hésitez pas si vous avez des questions, j'y répondrai avec plaisir.

Et vous, vous portez des lunettes ? Auriez-vous envie de faire cette opération de la myopie ?

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