Depuis quelques temps déjà j'ai découvert la médecine douce et les différentes techniques qui en découlent : ostéopathie, sophrologie, homéopathie, kinésoliogie, réflexologie, méditation... La liste est plutôt longue. Je pense que j'ai eu une sorte de déclic après des années d'antidépresseurs et autres médicaments ultra violents pour le corps et la tête, je voulais atténuer/soigner mes problèmes chroniques d'une manière plus naturelle et respectueuse. Après avoir réussi à sortir la tête de l'eau (si ça vous intéresse je peux faire un article plus ciblé à propos des troubles psychiatriques que j'ai pu connaître), je préfère maintenant me tourner vers ce genre de pratique en priorité. Je suis consciente que certaines personnes peuvent être réticentes aux médecines alternatives, je relate simplement mon vécu et mes ressentis personnels.
Pourquoi se tourner vers les médecines douces/naturelles
Ce qui est bien c'est qu'il existe une très large gamme de pratiques que l'on peut choisir suivant ses besoins, le but final reste le même pour toutes : accéder au bien-être tout en évitant de passer par la case médicament (dans de nombreux cas ça ne remplace pas la médecine scientifique, hein, on est d'accord ?!). Que l'on soit stressé, que l'on ai des douleurs chroniques, des troubles digestifs, besoin de perdre du poids, des difficultés à concevoir un enfant, des troubles du sommeil... Il existe des solutions et des pratiques alternatives à ces problèmes. De plus, les séances de médecines douces/naturelles sont pour tous les publics, du nourrisson aux personnes âgées, en passant par les adultes et les adolescents.
Au cours de ces dernières années j'ai donc essayé plusieurs sortes de médecines douces/naturelles, certaines font entièrement partie de mon quotidien (je peux vous faire un article complet sur la sophrologie par exemple). Dernièrement j'ai pu découvrir deux nouvelles techniques de médecine douce que je ne connaissais pas encore : le massage détente du ventre et l'auriculothérapie, grâce à Bénédicte, une jeune femme praticienne en santé naturelle sur Toulouse.
► La détente du ventre
Comme me l'a expliqué la praticienne lors de la consultation, le ventre est le "cerveau émotionnel", c'est là que ça se passe quoi... Il est donc primordial d'avoir une bonne circulation de l'énergie à cet endroit là. La détente du ventre est une technique manuelle pour rétablir un équilibre et retrouver le bien-être dans sa totalité. Bénédicte a utilisé du talc, c'est doux et délicat et ça ne colle pas comme peut le faire l'huile. J'ai réussi à lâcher prise et à me détendre complètement durant la technique manuelle, à la fin de la séance je me suis sentie apaisée, bien qu'un peu fatiguée. Le lendemain j'ai eu un coup de boost d'énergie, et ça fait du bien !
► Auriculothérapie
J'ai été étonné par cette pratique qui consiste à stimuler différents points de l'oreille qui correspondent chacun à un endroit spécifique du corps. La stimulation se fait à l'aide d'un stylet et permet de réguler certains déséquilibres ou douleurs chroniques (digestion, mal de dos...). Ensuite, on pose des graines de vaccaria sous un petit sparadrap sur ces points et on les garde trois jours en les bidouillant quelques fois dans la journée (toujours dans le sens des aiguilles d'une montre) pour soulager au maximum. C'est surprenant au départ car les points sensibles/douloureux sur lesquels Bénédicte appuyait correspondaient vraiment aux parties du corps où j'avais quelques soucis. Ce n'est pas toujours très agréable sur le moment mais après quelques jours j'ai ressenti des améliorations.
Une parenthèse naturelle à Toulouse
Lorsque je fais des séances de médecines douces, il faut que je me sente à l'aise avec le praticien, c'est un peu ma règle d'or. Si le feeling ne passe pas, j'ai du mal à me détendre et à me concentrer sur mes ressentis... Avec Bénédicte tout s'est très bien passé, elle est souriante, douce, et surtout elle explique à merveille les différentes techniques qu'elle utilise et répond avec précisions aux questions que l'on peut se poser durant le soin. Il faut compter entre une vingtaine et une cinquantaine d'euros pour une séance, cela dépend de la durée et de la technique utilisée. Des tarifs étudiants et des forfaits de plusieurs séances sont proposées, et renseignez-vous car certaines mutuelles prennent en charge ce genre de pratiques. Si vous voulez tenter l'expérience des médecines alternatives (vous allez être conquis, je vous préviens !), je vous conseille les yeux fermés le cabinet de Bénédicte.
► Parenthèse Naturelle, 8 rue de Turenne, Toulouse. Sur RDV. Plus d'informations sur le site internet
parenthese-naturelle.fr ou par mail contact@parenthese-naturelle.fr
Et vous, vous en pensez quoi des médecines douces ? Je suis curieuse de connaître vos expériences !
