Mes 10 petits bonheurs du moment

1. Retrouver le plaisir de me maquiller

2. Faire de longues siestes avec mon chat-bouboule

3. Aller au cinéma 

4. Me promener pour admirer les couleurs de la nature

5. Sortir de la maison bien emmitouflée dans une écharpe plaid

6. Faire des photos pour le blog

7. Redécouvrir ma collection de produits de beauté

8. Cuisiner de bonnes choses réconfortantes 

9. Préparer les cadeaux de mes proches pour les fêtes

10. Tester de nouvelles adresses

Et vous, c'est quoi vos petits bonheurs du moment ?

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Tenue d'automne au milieu du désert

Fin octobre j'ai eu une petite semaine de vacances et j'en ai profité pour partir en vadrouille quelques jours. Parmi les étapes de mon bébé road trip il y avait un lieu absolument incroyable : le désert des Bardenas. En arrivant là je me suis dit qu'il fallait absolument que j'y fasse un look pour le blog tellement le paysage était magnifique... Et bien c'est chose faite, c'est donc une tenue toute simple et sans prétention que je vous présente aujourd'hui.

Je suis toujours très classique dans ma façon de s'habiller, vous avez déjà du vous en rendre compte. mais j'aime les choses simples qu'on peut accorder facilement (me prendre la tête le matin pour choisir ma tenue ce n'est pas trop mon truc). Les robes noires par exemple j'en ai une bonne dizaine dans mon dressing, parce que ça va avec tout et que c'est intemporel.

Ma robe favorite du moment c'est celle-ci, elle vient de Pimkie. Elle a une forme patineuse, assez moulante sur le haut du corps et bien évasée sur le bas; je trouve que c'est le type de robe qui met le mieux mon corps en valeur (ça cache mon petit bidou). En plus elle est hyper confortable, je la porte très souvent et sa particularité c'est qu'elle a un dos dénudé.

En ce moment je ne quitte pas cette veste de mi-saison que j'ai déniché soldée à -50% chez Camaïeu. C'est une très jolie trouvailles, et j'aime beaucoup sa couleur kaki, très sympa pour l'automne. Elle est assez courte et m'arrive au niveau de la taille, elle est très fluide et légère. Je préfère la porter en retroussant les manches, je trouve que ça rend mieux.

Au niveau des chaussures, je porte des bottines en caoutchouc à crampons de la marque Kookai. Elles étaient tellement cracra à cause de la poussière du désert que je ne les ai pas pris en plan rapproché (mais vous aurez l'occasion de les voir en action une autre fois). Côté accessoires, rien d'exceptionnel comme à mon habitude; j'ai simplement fait une queue de cheval et noué un bandana gris dans mes cheveux. Simple et efficace, tout ce que j'aime.

Et vous, c'est quoi vos pièces favorites pour l'automne ?

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Ces petits gestes écolos dans ma salle de bain

Pour la planète, le moindre petit geste compte, et chacun peut participer à la protection de l'environnement à son échelle, avec ses moyens. J'ai déjà évoqué le fait que ces derniers mois certains aspects de ma vie ont évolué, voire radicalement changé, notamment dans ma façon de consommer. Vêtements, alimentation, produits ménagers, cosmétiques... Tout a été chamboulé, et j'essaye encore et toujours d'améliorer mon mode de vie. Aujourd'hui je voulais vous présenter ces petits gestes écologiques tout simples et accessibles à tous qui sont dans le quotidien de ma salle de bain.

Ces petits gestes écolos dans ma salle de bain

Adieu cotons jetables, place à ceux lavables

Il y a déjà plusieurs années que les cotons classiques ont déserté ma salle de bain, lorsque je me suis rendue compte de la consommation scandaleuse que j'en faisais. On n'y fait pas forcément attention mais mis bout à bout (regardez déjà rien qu'en vous démaquillant et avec votre routine visage),  c'est un tas de cotons énorme que l'on utilise au quotidien. Il est très facile de les remplacer de manière responsable et écologique par des lingettes/cotons réutilisables. C'est exactement le même principe qu'avec un coton classique, sauf qu'à la place de jeter après utilisation, vous lavez en machine avec le reste de vos vêtements (dans un petit filet adapté, comme pour les sous vêtements). C'est un investissement de départ, mais c'est très économique sur la durée !

Il en existe de différentes marques et adaptés à tous les types de peaux, voici une petite sélection en ligne, mais vous en trouvez facilement en magasins type biocoop :

► Lingettes démaquillantes Lamazuna 

► Carrés démaquillants lavables Les Tendances d'Emma

► Carrés magiques démaquillants Fun Ethic

Retour au bon vieux savon

Les flacons de gels douche font aussi des déchets inutiles, en tant qu'ancienne collectionneuse (vous prendriez peur, j'ai toujours eu une dizaine de flacons différents d'avance...) c'est une chose un peu compliquée mais c'est une question d'habitude. Il existe tout plein de savons, respectueux de votre corps, de l'environnement, fait artisanalement, avec de chouettes senteurs... De quoi plaire à tout le monde sans nuire à la planète.

Dentifrice solide et brosse à dent recyclable

Pour éviter de faire des déchets supplémentaires avec des tubes de dentifrice, à la maison on utilise du dentifrice solide. Il se présente dans une petite boîte et une fois vide, vous ne rachetez que la recharge, pas d'emballage inutile ! Pour l'utiliser rien de plus simple, on frotte sa brosse à dent humide directement dessus. C'est surprenant au début, car ça fait très peu de mousse, mais comme toujours : c'est une question d'habitude. J'ai également opté pour une brosse à dent en bambou, qui est entièrement recyclable, mais également biodégradable, compostable et sans Bisphénol A. Elle est donc bonne pour la bouche, les dents mais aussi pour l'environnement.

► Dentifrice solide à la menthe Pachamamai

► Brosse à dent 100% recyclable My Boo

Les cotons-tiges ? On oublie 

Saviez vous que l'on jette des milliers et des milliers de coton-tiges au quotidien ? C'est un vrai fléau... On en retrouve aussi beaucoup dans les océans et sur les plages. Pour remédier à ça, j'ai investi dans un nettoyeur d'oreille écologique et économique, il s'agit d'un petit bâtonnet en bambou qui permet de retirer en douceur le cérumen (ça empêche la formation de bouchons d'oreille en plus). Dans certains pays comme la Chine ou le Japon il est utilisé par la majorité de la population. C'est pratique, très simple d'utilisation et surtout bon pour la planète.

► Oriculi Lamazuna

Voilà les quelques petits gestes du quotidien dans ma salle de bain pour limiter les déchets, et préserver au mieux la planète. Ce sont des choses simples à mettre en place, facilement accessibles, et dont l'habitude vient très vite, vous vous y mettez aussi ?!

Et vous, c'est quoi vos petits gestes écolos ?

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Le Weleda Bioty Tour est passé par Toulouse

La semaine dernière j'ai eu l'occasion de me rendre à un chouette événement au Lab'Oikos (un espace de coworking toulousain) et de profiter d'ateliers bien-être, mode, beauté, de faire des découvertes cosmétiques aussi, et bien sûr, de grignoter des gourmandises. Il s'agit du Weleda Bioty Tour, qui est un concept d'after work beauté (ouvert à tous, sur inscriptions) et qui passe dans plusieurs villes de France, c'était la cinquième édition (je vous avais parlé de l'édition de 2015 juste ici) et je vais vous raconter la soirée.

Le concept du Weleda Bioty Tour

Déjà, comme son nom l'indique, l'événement est autour de la marque de cosmétiques et médicaments suisse Weleda. On découvre donc les produits de la marque, les classiques mais également les nouveautés. Il y a deux sessions de deux heures environ et vous choisissez celle que vous préférez lors de votre inscription. Vous pouvez venir accompagné si vous le souhaitez, ou pas !

Il y a toujours un buffet sucré/salé bio avec les partenaires qui changent à chaque édition, cette année nous avons pu déguster les thés et tisanes les jardins de Gaïa, les biscuits sans gluten Céliane, les boissons énergisantes à base de baobab Matahi (c'est très surprenant mais plutôt bon !), les chips Go Pure, l'eau alsacienne Wattwiller et les grignotages de Chez ce cher Serge. J'ai découvert de nouvelles saveurs et de nouvelles marques pour le plus grand bonheur de mon bidou.

Les ateliers de l'édition toulousaine

Lors de la confirmation d'inscription il fallait choisir deux ateliers parmi ceux proposés : un cours de photographie, un atelier DIY bijoux, un auto-massage du cuir chevelu, un atelier DIY hedband ou un massage des mains et avant bras. J'ai opté pour les deux derniers, l'atelier headband avec Headna qui nous a permis de fabriquer notre propre headband était vraiment super, j'appréhendais au début (vu comme je suis douée de mes mains...) mais c'est très facile et on peut vraiment faire quelque chose qui nous ressemble. Le second atelier était hyper relaxant, un vrai bonheur ! Ce sont des élèves de l'Ecole Internationale de Santé Bien-Être qui se sont occupés de nos mimines et de nos bras (et petit truc rigolo, c'est la géniale Bénédicte dont je vous avais parlé dans cet article qui a été ma masseuse).

Que serait une soirée beauté sans le traditionnel photobooth ? Avec mon amie Estelle nous en avons profité pour faire des photos sympas avec les accessoires disponibles (vous ne trouvez pas que la moustache me va bien ?). Et comme au Weleda Bioty Tour ils sont généreux, on est reparti avec un goodies bag ! En plus de mon headband homemade je suis donc repartie avec une gourde, un carnet et des produits à tester, trop chouette quoi.

Comment participer vous aussi ?

Le plus simple est de suivre l'actualité sur le site officiel de l'événement, vous trouverez les dates des prochaines villes et toutes les informations qu'il vous faut directement là bas. En tout cas, il me tarde déjà la prochaine édition toulousaine !

Et vous, vous avez déjà participé au Weleda Bioty Tour ?

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Le dressing de Léna | Retour vers les classiques

C'est l'heure de votre rendez-vous mode avec ma copine Léna et son look bien à elle, je pense que vous commencez à la connaître depuis le temps (elle, et ses cheveux aussi). D'ailleurs, si vous avez envie de retrouver tous ses derniers articles c'est par ici. Aujourd'hui on a voulu mettre en avant le printemps qui arrive et on a fait les photos au Port Saint Sauveur, qui est un endroit où j'adore me balader et qui représente si bien notre ville rose.

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Bonjour, bonjour !

J'espère que tu vas bien, et que l'arrivée des beaux jours chauds et ensoleillés te fait du bien au moral ! En tout cas, moi, j'en suis ravie, alors pour fêter cette fin d'hiver imminente nous avons voulu, Julie et moi, te présenter un nouveau look. Et en farfouillant dans mon dressing, j'ai eu envie de faire un outfit composé de deux pièces simples et classiques : la chemise large et la paire de Converse. L'idée : montrer que d'une pièce classique, on peut faire une tenue plus personnalisée. Alors nous t'emmenons cette fois-ci dans le quartier de François Verdier, le long du canal, au port Saint Sauveur et ses jolies péniches.

Les pancakes inratables

Les jours de flemme, s'il y a bien une recette qui correspond ce sont les pancakes. Rapide et hyyyper simple à faire, c'est ma gourmandise de prédilection les dimanches où je traîne en pyjama et que j'ai une irrésistible envie de sucré. J'ai passé un bon moment à trouver LA recette parfaite, en vain... Et un beau jour ma super copine Fanny (vous la connaissez sur le blog, c'est elle qui vous propose des manucures comme ici par exemple) m'a donné sa recette, qui s'est avérée être merveilleuse, et elle m'a donné l'autorisation de vous la partager ici !

Les ingrédients

- 250 ml de lait (ici du lait de riz, mais la recette de base est avec du lait de vache)

- 180 g de farine

- 2 cuillères à café de levure

- 1 cuillère à soupe de sirop d'agave (ou 2 cuillères à soupe de sucre en poudre)

- 50 g de beurre fondu (ici de la margarine végétale)

- 2 oeufs

- Une pincée de sel

- De la matière grasse pour la poêle

La recette

1. Dans un saladier, on met la farine, la levure et la pincée de sel.

2. On creuse un trou et on y casse les deux oeufs.

3. On mélange bien (ça fait des grumeaux c'est normal pas d'inquiétude)

4. On ajoute le beurre fondu et le sirop d'agave et on mélange encore.

5. Pour terminer, on verse le lait petit à petit, et on continue de mélanger en même temps jusqu'à avoir une pâte bien homogène. 

6. On laisse reposer une vingtaine de minutes.

On passe à la dernière étape de la recette : la cuisson. Tout d'abord, avant de commencer on met un tout petit peu de matière grasse dans la poêle (la mienne est spécial pancakes, elle vient de Action) pour ne pas que ça accroche. Ensuite on verse une louche de pâte, et quand ça fait des petites bulles on retourne le pancake ! Et ainsi de suite jusqu'à vider le saladier...

Voilà, le tour est joué, des pancakes bien moelleux (avec ces mesures on peut faire une douzaine de pancakes, à vous d'adapter pour la quantité que vous voulez), fait rapidement, et surtout, délicieux ! À grignoter avec des fruits, du chocolat, de la confiture, de la compote et tout ce dont vous avez envie... Vous m'en direz des nouvelles.

Et vous, vous avez une recette de pancakes inratables ?

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Le dressing de Léna | Avant la saison des lilas

C'est l'heure de votre rendez-vous avec ma copine Léna et son look bien à elle, je pense que vous commencez à la connaître depuis le temps. Après vous avoir présenté une première tenue que vous pouvez voir par ici, un look spécial fêtes là, et sa doudoune indispensable de l'hiver ici,  elle est de retour pour un look coloré avec une jolie vue de Toulouse en fond.

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C'est sur les bords de la Garonne, non loin de l'hyper-centre de Toulouse, que Julie et moi t'emmenons cette fois-ci pour profiter du joli quartier de la Daurade. C'est l'hiver, le vent frais souffle, mais le temps est bon ! Voilà une journée propice pour quelques clichés dans mon joli manteau lilas.

Quoi de mieux pour affronter le froid qu'un long et ample manteau ? J'ai cette perle dans mon dressing, que j'affectionne, et j'ai voulu la mettre à l'honneur. Sa couleur, sa coupe, sa matière chaude, ses grandes poches : il est parfait. Je l'ai shoppé il y a 2 années de ça, sur le site très girly MissGuided, et je ne m'en lasse pas. Cette fois-ci, je le porte cintré grâce à ma ceinture de cuir, une occasion, très vintage, qui ne me quitte pas depuis maintenant plus de 3 ans.

Près du corps, je porte cette robe longue côtelée gris anthracite que j'ai trouvée lors des soldes chez Bershka, et que j'adore pour sa simplicité, sa matière toute douce et tellement agréable à porter !

De simples collants noirs transparents, accessoirisés de mes chaussettes en résille, vues sur tous les petits petons ces derniers temps. Un flashback dans les années 1990, ce n'est pas un hasard si l'on peut lire « 90's gal » sur ma cheville, tatoué de mes petites mains. Et pour rester dans cette époque inspirante de la mode, c'est avec mes Requin aux pieds, en parfait match avec mon manteau, que je peaufine ce look lilas. Elles sont certainement l'une de mes pièces préférées de ma collection de baskets, qui s'agrandit peu à peu. Vive la basket !

Pour mes 1000 et une affaires de fille, ce sac à dos Pimkie est idéalement grand, et plein de poches ! Tu peux le retrouver actuellement parmi la nouvelle collection en magasin ou sur le site. N'est-il pas mignon ?

Côté accessoires, ce large turban noir de velours est un vrai doudou pour les oreilles. Tu peux ajuster sa largeur, si tu souhaites plus ou moins couvrir tes cheveux, je trouve ça cool. Je l'ai shoppé chez H&M en ce début d'hiver.

A mes oreilles, mon écarteur or et ma spirale cristal de chez Crazy Factory, ainsi que ma créole en forme de cœur de chez BeeLine. Autour de mon cou... regarde cette petite merveille, pour une transition de la mode 90's à la mode 2000's, ce chocker or tout de strass serti. Oh je l'aime, il est si mignon ! Je le porte avec mes chaînes pleines de love. Tu pourras les retrouver chez Pimkie ! Sur mes ongles, un vernis de chez Hema en teinte 0005 – Peanut Butter Sandwich, que je trouve vraiment joli, et qui rendra ta manucure un peu plus gourmande !

J'espère que tu as aimé ce look tout droit sorti de mon dressing, que Julie et moi avons adoré shooté dans ce joli cadre qu'est la Daurade. Nous ne devons pas épargner les couleurs à l'hiver, c'est une façon de donner vie à un look sous ce ciel parfois gris, et ces températures copines du 0 !

Joue avec tes vêtements, fais ce qu'il te plaît, rien n'est impossible : imagine ta propre mode ! Je te fais des baisers, et à très vite pour un autre article du dressing de Léna.

xxxx, Léna

Shoppingographie :

► Manteau lilas - MissGuided

► Robe longue côtelée - Bershka

► Chaussettes en résille, Pimkie

► Tuned 1 Plum Fog satin - Nike

► Sac à dos - Pimkie

► Ceinture en cuir - occasion

► Turban noir en velours - H&M

► Écarteur, spirale, puces - Crazy Factory

► Créole cœur - BeeLine

► Chocker strass et chaînes - Pimkie

Et vous, vous osez la couleur en hiver ?

Et si on s'offrait une parenthèse naturelle ?

Depuis quelques temps déjà j'ai découvert la médecine douce et les différentes techniques qui en découlent : ostéopathie, sophrologie, homéopathie, kinésoliogie, réflexologie, méditation... La liste est plutôt longue. Je pense que j'ai eu une sorte de déclic après des années d'antidépresseurs et autres médicaments ultra violents pour le corps et la tête, je voulais atténuer/soigner mes problèmes chroniques d'une manière plus naturelle et respectueuse. Après avoir réussi à sortir la tête de l'eau (si ça vous intéresse je peux faire un article plus ciblé à propos des troubles psychiatriques que j'ai pu connaître), je préfère maintenant me tourner vers ce genre de pratique en priorité. Je suis consciente que certaines personnes peuvent être réticentes aux médecines alternatives, je relate simplement mon vécu et mes ressentis personnels.

Pourquoi se tourner vers les médecines douces/naturelles 

Ce qui est bien c'est qu'il existe une très large gamme de pratiques que l'on peut choisir suivant ses besoins, le but final reste le même pour toutes : accéder au bien-être tout en évitant de passer par la case médicament (dans de nombreux cas ça ne remplace pas la médecine scientifique, hein, on est d'accord ?!). Que l'on soit stressé, que l'on ai des douleurs chroniques, des troubles digestifs, besoin de perdre du poids, des difficultés à concevoir un enfant, des troubles du sommeil... Il existe des solutions et des pratiques alternatives à ces problèmes. De plus, les séances de médecines douces/naturelles sont pour tous les publics, du nourrisson aux personnes âgées, en passant par les adultes et les adolescents.

Au cours de ces dernières années j'ai donc essayé plusieurs sortes de médecines douces/naturelles, certaines font entièrement partie de mon quotidien (je peux vous faire un article complet sur  la sophrologie par exemple). Dernièrement j'ai pu découvrir deux nouvelles techniques de médecine douce que je ne connaissais pas encore : le massage détente du ventre et l'auriculothérapie, grâce à Bénédicte, une jeune femme praticienne en santé naturelle sur Toulouse.

► La détente du ventre

Comme me l'a expliqué la praticienne lors de la consultation, le ventre est le "cerveau émotionnel", c'est là que ça se passe quoi...  Il est donc primordial d'avoir une bonne circulation de l'énergie à cet endroit là. La détente du ventre est une technique manuelle pour rétablir un équilibre et retrouver le bien-être dans sa totalité. Bénédicte a utilisé du talc, c'est doux et délicat et ça ne colle pas comme peut le faire l'huile. J'ai réussi à lâcher prise et à me détendre complètement durant la technique manuelle, à la fin de la séance je me suis sentie apaisée, bien qu'un peu fatiguée. Le lendemain j'ai eu un coup de boost d'énergie, et ça fait du bien !

► Auriculothérapie

J'ai été étonné par cette pratique qui consiste à stimuler différents points de l'oreille qui correspondent chacun à un endroit spécifique du corps. La stimulation se fait à l'aide d'un stylet et permet de réguler certains déséquilibres ou douleurs chroniques (digestion, mal de dos...). Ensuite, on pose des graines de vaccaria sous un petit sparadrap sur ces points et on les garde trois jours en les bidouillant quelques fois dans la journée (toujours dans le sens des aiguilles d'une montre) pour soulager au maximum. C'est surprenant au départ car les points sensibles/douloureux sur lesquels Bénédicte appuyait correspondaient vraiment aux parties du corps où j'avais quelques soucis. Ce n'est pas toujours très agréable sur le moment mais après quelques jours j'ai ressenti des améliorations.

Une parenthèse naturelle à Toulouse

Lorsque je fais des séances de médecines douces, il faut que je me sente à l'aise avec le praticien, c'est un peu ma règle d'or. Si le feeling ne passe pas, j'ai du mal à me détendre et à me concentrer sur mes ressentis... Avec Bénédicte tout s'est très bien passé, elle est souriante, douce, et surtout elle explique à merveille les différentes techniques qu'elle utilise et répond avec précisions aux questions que l'on peut se poser durant le soin. Il faut compter entre une vingtaine et une cinquantaine d'euros pour une séance, cela dépend de la durée et de la technique utilisée. Des tarifs étudiants et des forfaits de plusieurs séances sont proposées, et renseignez-vous car certaines mutuelles prennent en charge ce genre de pratiques. Si vous voulez tenter l'expérience des médecines alternatives (vous allez être conquis, je vous préviens !), je vous conseille les yeux fermés le cabinet de Bénédicte.

► Parenthèse Naturelle, 8 rue de Turenne, Toulouse. Sur RDV. Plus d'informations sur le site internet parenthese-naturelle.fr ou par mail contact@parenthese-naturelle.fr 

Et vous, vous en pensez quoi des médecines douces ? Je suis curieuse de connaître vos expériences !

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Le dressing de Léna | Rétro Velvet

Pour diversifier un peu le blog, j'ai eu envie de donner la parole à mes copines qui ont de jolies choses à vous proposer. Vous avez déjà vu un premier nail-art de Fanny à l'occasion d'Halloween, et aujourd'hui c'est Léna qui débarque avec une chronique mode intitulée "Le dressing de Léna" !

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Mais qui est-ce ? Léna, ravie de faire ta connaissance. Un beau jour, j’ai reçu un SMS de ma super copine Julie, dans lequel elle disait “eh mon chat, ça te dirait d’avoir ta chronique look dans mon blog ?” J’ai pas attendu une seule seconde. J’ai dit oui. Et me voilà ! Alors pour ce premier look automnal, nous sommes parties toutes les deux, appareil photo en main, dans les ruelles toulousaines pour tirer quelques clichés.

Mon T-shirt de velours vert sapin vient de chez Bershka. Il est génial, je l’adore, je ne pouvais pas repartir sans, bref il me le fallait. Et ce qui est cool, c’est qu’il existe en d’autres teintes qui sont tout aussi canons les unes que les autres !

Ma jupe en jean à boutons façon 70’s vient tout droit de chez Pimkie, tout comme ces merveilleuses bottines à talons bordeaux inspirées de la même époque. J’ai structuré ma tenue avec une simple ceinture en tissu noir, ce qui a aussi le pouvoir de marquer la taille ; chose indispensable lorsque l'on porte du taille haute !

Ma veste en jean, elle, provient d’une friperie, caverne d’Ali Baba de la fringue selon moi. Quant au tote bag que je porte, je l’ai eu chez Pimkie, pour qui je travaille ; on l’offrait à nos clientes cet été, alors j’en ai chipé un ! Je suis folle des tote bags, qui m’en voudra ?

Parlons plus, parlons bijoux.

J’ai trouvé ce fabuleux chocker argent chez Bershka. Ah, j’étais contente de tomber dessus. Les ras-de-cou ont fait leur (TRÈS) grand retour depuis un moment, mais je trouvais que celui-ci se démarquait des autres avec son style ethnique. Alors le voilà mien.

À mon poignet, une gourmette en or qui me vient de mon arrière-grand-mère.

Côté maquillage, j’ai eu la main très légère pour ce look. C’est déjà pas dans mes habitudes de maquiller mes yeux plus qu’avec du mascara, alors j’ai mis la dose sur mes lèvres avec la merveille de chez NYX, j’ai nommé le Liquid Suede, teinte Fox Stone. Pour la coiffure, un simple brushing et une jolie victory roll tout droit venue des années 50, pour une allure rétro comme je les aime.

J’espère que mon premier look aura fait frétiller tes pupilles, n’hésite pas à partager ton avis en commentaire !

Je te retrouve très bientôt pour d’autres looks,

xoxo Lenapologize

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